Aus diesen guten Gründen solltest du IMMER nackt schlafen

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Der Schlaf gehört zu den wichtigsten Bausteinen einer gesunden Lebensart. Schlafstörungen wirken sich recht schnell unmittelbar auf körperliche Leistungsbereitschaft aus. Die damit in Zusammenhang stehende Probleme sind vielen Menschen nur zu gut bekannt. Doch es gibt auch ungewöhnliche Beobachtungen zu vermelden: Wusstest Du, dass die Nachtruhe ohne jegliche Schlafbekleidung einzigartigen Einfluss auf das körperliche und seelische Wohlbefinden ausüben kann?

Die Vorzüge des unbekleideten Schlafs:

Intensiver Durchschlafen

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Häufig genügt bereits eine warme Decke, um den Körper ausreichend zu wärmen. Ständiges Herumwälzen durch Hitzestau und Schweißbildung unterbricht immer wieder die notwendige Nachtruhe. Ohne Körperkleidung ist eine bessere Zirkulation der Luft und ausgeglichener Temperaturhaushalt gewährleistet. Die Schlafqualität profitiert von diesen Umständen beträchtlich.

Hemmung von Keimen und Pilzen

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Ein weitere Vorteil liegt in der Reduzierten Wachstumsrate von Bakterien und Hefepilzen. Auch hier kommt die Ganzkörperbelüftung voll zur Geltung und führ zu einem komfortableren Schlaf.


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