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Diese Wunder bewirken zwei Bananen täglich

"An apple a day keeps the doctor away" besagt ein englisches Sprichwort. Über die gesunde Wirkung von Bananen gibt es hingegen kein Sprichwort. Dabei hätte das krumme Obst eine Würdigung verdient. Bananen sind viel gesünder als ihr Ruf. Am gesündesten sind sie, wenn sich schon ein paar braune Flecken gebildet haben. Das Immunsystem wird es dir danken, wenn du täglich zwei Bananen mit Flecken isst. Warum, erfährt Du hier!

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Natürlicher Wärmeregulator

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Kühles Obst schmeckt an warmen Tagen besonders gut. Bananen haben die positive Eigenschaft, dass sie deine Körpertemperatur regulieren. Das ist nicht nur im Sommer fantastisch, auch bei Fieber wirkt sich das auf deine Gesundheit aus.

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Natürlicher Blutdrucksenker

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Bananen schmecken nicht nur gut, sie sind auch gut für dein Herz-Kreislauf-System. In dem Obst ist nur sehr wenig Natrium, dafür aber viel Kalium enthalten. Das wirkt sich positiv auf deinen Blutdruck aus und senkt die Gefahr eines Herzinfarkts oder Schlaganfalls.

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